Jana
Weber
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemisch-integrative Psychotherapie in Bargteheide
-- Willkommen in meiner Praxis
Schön, dass du hier bist.
Wenn du dir Begleitung wünschst, um mehr Klarheit zu finden, neue Perspektiven zu entdecken oder dich in einem Übergang sicher zu verankern, bist du bei mir genau richtig.
In meiner Praxis arbeite ich mit einem systemisch-integrativen Ansatz, der dich als ganzen Menschen sieht – mit deiner Geschichte, deinen Ressourcen und deinen aktuellen Herausforderungen.
Hier darf alles da sein: Gedanken, Gefühle, Unklarheiten. Gemeinsam erkunden wir, was für dich stimmig ist – in deinem Tempo und mit dem Blick auf das, was dich stärkt.
Ob in der Einzeltherapie in meiner Praxis in Bargteheide, in einem Walk & Talk in der Natur oder als Online-Sitzung bequem von Zuhause: Wir finden gemeinsam den passenden Rahmen für dich.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Meine Arbeitsweise
In meiner Arbeit verbinde ich die systemische Therapie mit integrativen, körper- und ressourcenorientierten Methoden, um dich ganzheitlich, individuell und mit innerer Klarheit zu begleiten.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Aufarbeitung von Problemen, sondern vor allem deine persönliche Entwicklung, deine emotionale Selbstverbindung und eine nachhaltige Veränderung, die wirklich in deinem Leben spürbar wird.
Systemisch denken heißt verbunden denken.
Die systemische Therapie geht davon aus, dass wir alle in ein Netzwerk von Beziehungen eingebunden sind – Familie, Partnerschaft, Freundschaften, berufliches Umfeld. Unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster entstehen nicht isoliert, sondern in Wechselwirkung mit diesen Systemen – oft über Generationen hinweg.
Deshalb betrachte ich nicht nur ein einzelnes Symptom oder Problem, sondern den größeren Zusammenhang, in dem du dich bewegst – und die Ressourcen, die bereits in dir liegen.
Integrativ begleiten heißt flexibel und individuell begleiten.
Ein integrativer Ansatz bedeutet für mich, dass ich verschiedene psychotherapeutische Methoden situationsbezogen kombiniere – ganz so, wie es für dich gerade stimmig ist.
Ich arbeite nicht nach einem festen Schema, sondern achtsam, intuitiv und orientiert an dem, was für dich funktioniert: mal im Gespräch, mal mit inneren Bildern oder Körperwahrnehmung – immer im Dienst deiner inneren Wahrheit.
Schwerpunkte meiner Arbeit
Beziehungsthemen & wiederkehrende Muster
Ob in Partnerschaft, Familie oder Beruf – Beziehungen können uns fordern.
Gemeinsam erkunden wir die darunterliegenden Dynamiken und Bedürfnisse. Ziel ist nicht „besser funktionieren“, sondern echte Verbindung und gesunde Grenzen.
Herkunft &
Prägung
Emotionale Überforderung &
Erschöpfung
Unsere ersten Bindungserfahrungen prägen uns tief – oft mehr, als wir denken.
In meiner Begleitung schauen wir gemeinsam auf deine familiären Muster, Rollenbilder und Prägungen. So entsteht Raum, dich aus alten Dynamiken zu lösen und neue Wege zu gestalten – für dich selbst und kommende Generationen.
Wenn alles zu viel wird – innerlich oder äußerlich – hilft es, einen Ort zu haben, an dem du einfach sein darfst.
Ich begleite dich dabei, dein Nervensystem zu entlasten, Gefühle besser zu verstehen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Selbstwert &
innere Unsicherheit
Entscheidungs- &
Orientierungsschwierigkeiten
Ob gewollt oder unfreiwillig – Lebensumbrüche sind oft emotional fordernd.
Ich begleite dich dabei, Klarheit in Übergängen zu finden und deine nächsten Schritte aus dir selbst heraus zu entwickeln.
Viele Menschen tragen tiefe Zweifel in sich – oft leise, aber wirkungsvoll.
In einem sicheren Raum darfst du dich mit deiner Unsicherheit zeigen.
Wir arbeiten daran, deinen Selbstwert wieder zu spüren – nicht als Konzept, sondern als Gefühl.
Innere Zerrissenheit &
Selbstzweifel
Bewusste Elternschaft & emotionale Prägung
Manchmal fühlt sich das Leben an, als ob wir zwischen verschiedenen Anteilen in uns zerrissen wären.
Wir spüren, dass etwas nicht stimmt – aber wissen nicht, wo wir ansetzen sollen.
Selbstzweifel, Überanpassung oder das Gefühl, „nicht richtig zu sein“, können uns blockieren, obwohl wir im Außen funktionieren.
In meiner Begleitung darfst du diesen inneren Spannungen Raum geben.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich innerlich auseinandertreibt – und stärken das, was dich wieder zurück in deine Mitte führt.
Du möchtest alte Muster nicht weitergeben – sondern eine neue Art von Elternschaft leben?
In meiner Arbeit darfst du erforschen, woher du kommst, was du mitträgst und was du loslassen möchtest, um deine Kinder mit mehr Bewusstsein und innerer Sicherheit begleiten zu können.
Lebenskrisen &
Sinnfragen
Krisen sind nicht das Ende – sie sind Übergänge, die tiefe Fragen anstoßen:
Wer bin ich? Was will ich wirklich? Und wie geht es weiter?
In Lebensphasen, in denen scheinbar nichts mehr greift, begleite ich dich dabei, innerlich Halt zu finden – nicht durch schnelle Antworten, sondern durch Raum für echte Fragen, Emotionen und neue Perspektiven.
Gemeinsam suchen wir nach dem, was in dir Sinn macht – nicht im Außen, sondern im Inneren.
Kontaktanfrage
Du hast Fragen, möchtest ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren oder einfach mal unverbindlich anfragen, ob mein Angebot zu dir passt? Dann melde dich gerne – so, wie es für dich am angenehmsten ist:
Per E-Mail, telefonisch oder ganz unkompliziert über WhatsApp.
Ich melde mich zeitnah bei dir zurück – und wenn du magst, schauen wir gemeinsam, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Am Ende dieser Seite findest du außerdem ein Kontaktformular.
Falls du direkt einen Ersttermin vereinbaren möchtest, kannst du auch gerne mein Online-Buchungstool nutzen. Dort kannst du auswählen, ob das Gespräch online oder in meiner Praxis in Bargeheide stattfinden soll.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Jana Weber
Praxisanschrift:
Otto-Hahn-Str. 17
22941 Bargteheide
Tel.: +49 (0) 151 - 29567732
E-Mail: kontakt@praxisjanaweber.de